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扬子晚报网12月7日讯（记者 郭一鹏 通信员 宁交轩） 近日，南京沪武高速，一辆货车行驶途中片刻地点偏移，撞向谈路中间护栏，车上货品倾洒，辛亏无东谈主员受伤。做交易酌，驾驶东谈主秦某称，从合肥送货到浙江宁波，途中堵车两个多小时，长技巧驾车“有点依稀”，不意行至此处时发生了事故。

“驾车经过中淌若出现头重、频频点头、很难保合手昂首姿势；或是经常眨眼、眼睛时开时闭，何况视线变窄、漏看错看信息牌时，就阐述也曾干与疲惫驾驶景色。”交警请示，这时千万不要强打精神，应当就近驶入允许泊车，安全的位置泊车休息。交警暗示，像在高速公路上行驶时要牢记“逢三必进”，途经第三个工作区时就要进去好好休息一下。

那么，该若何防护疲惫驾驶呢？交警也出来3点小手段

1、保险宽裕的休眠技巧和邃密的休眠效能。养成邃密的饮食风俗，普及体魄教训。

2、合理安排休息形状，如驾驶车辆幸免长技巧保合手一个固定姿势；行驶一段技巧后，在安全地带泊车休息，减弱全身肌肉，防护驾驶疲惫。

3、科学安名次车技巧。畅达驾驶技巧不杰出4小时；畅达行车4小时，必须泊车休息20分钟以上；远程行车应由2东谈主交替驾驶，交替休息，每东谈主驾驶技巧应在2—4小时之间。

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